健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰干贝：补肾、滋阴、辅助降血压虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料大米适量相克食物干贝

食材用料 洋鸭一只 老姜适量 鸡精适量黄酒适量 盐适量洋鸭汤的做法1.洋鸭一只。2.洋鸭切块。3.倒入开水里焯一下捞取备用4.放在冷

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鲫鱼相克食物 老豆腐葱相克食物姜相克食物 盐鲫

健康功效 酱油：升压、补血、护齿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 盐白胡椒酱油糖相克食物 鸡汤淀粉食用油葱相克食物

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料面粉250g 卤肉250g 卤菜250g 酱料50g 卤汁250g 香辣酱100g葱50g相克食物香菜50g

健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料四季豆相克食物 瘦肉 地瓜粉蒜头相克食物 盐 鸡精豆角炒肉的做法1.原材料：四

食材用料 罗马花椰菜半棵独头蒜1个相克食物 盐淀粉罗马花椰菜的做法1.先来欣赏欣赏这棵菜吧~~其实我拍了好多。。无奈大图只能传

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料牛肉500kg相克食物 油50g50g 盐3g

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料鸡翅360g相克食物 新奥尔良烤翅调料适量 盐适量 橄榄油适量新奥尔良烤翅的做法1.鸡

健康功效 红茶：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料红茶适量 开水一杯柠檬2片相克食物蜂

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 普通面粉300克 水135克 酵母3克黄油50克 盐1克白糖30克相克食物原味苏

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨350g相克食物 蕃茄酱60g 玉米淀粉30g白糖15g相克食物香醋10g相克食物 盐2g油适量酸

健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒食材用料螃蟹两只相克食物青椒半个相克食物蒜数瓣相克食物姜数片相克食物香葱两根相

日常生活中，鸡蛋是我们常吃的食物，鸡蛋因为营养丰富，所以人们平时习惯用鸡蛋来补充身体的营养，是因为鸡蛋易于人体的吸收，以

“黑醋”即是我们平常所说的老陈醋，属食用醋类，它具有助消化、增食欲、活血化瘀、降低血压和胆固醇的作用。每天喝一杯黑醋，可

由于天气干燥，气温变化大，而且准妈妈自身免疫力下降，所以孕妇在冬季得伤风感冒的机率会比其它季节高很多。轻度感冒不算大问题

　　春季是喝粥养生的好季节，不仅可以保健养生，而且还可以美容护肤。喝粥是一种非常好的调养方式和美容方式，那么哪些养生粥最

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