健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 手工粉条200g 油泼辣子10g 盐5g酱油5g黄豆5g相克食物醋5g相克食物小葱2根相克食物 火

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉100克苹果

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥红萝卜：活血化瘀食材用料 高筋面粉适量 压面机一台 原汁机一台菠菜适量相克食物红萝卜适量彩色

健康功效 桂花：化痰、解毒、散瘀食材用料桂花白糖相克食物糖桂花的做法1.楼下的桂花树开了，天黑我偷偷采了桂花。做贼的感觉特

食材用料猪油糖相克食物二次饧发的面团的做法1.把发好的面团放在案板上，撒上一点糖，糖不要太多，主要是提香用的。把糖揉到面团

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料番茄一个相克食物鸡蛋一个相克食物 盐一小勺 鸡精适量番茄鸡蛋汤的做法1.制

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝料酒：活血化瘀香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料虾适量相克食物 干红辣椒段一把 葱姜蒜

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米160克相克食物 熟黑芝麻100克白糖100克相克食物黑芝麻糊的做法1.糯米洗干

食材用料 沙葛1个 盐适量 菜籽油适量 开水少许 生抽少许清炒沙葛的做法1.沙葛去皮切丝。2.热锅加入油。3.倒入沙葛，加入少许开水

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 老鸡半只土豆三个相克食物 盐适量 葱花适量 姜片适量土豆鸡汤的做法1.土豆去皮，切块2

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳料酒：活血化瘀食材用料毛蟹相克食物 年糕葱相克食

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛味精：升压、富含蛋白质、富含钠料酒：活血化瘀食材用料 鸡爪子300g 泡椒50g花椒5g生姜10g相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋相克食物 盐 高度白酒腌鸡蛋的做法1.鸡蛋清洗干净，晾干水分，注意，一

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠料酒：活血化瘀食材用料虾仁一碗相克食物鸡蛋2个相克

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料牛肉1000g相克食物土豆

健康功效 丁香：温中、辅助降血脂、辅助降血压食材用料猪耳朵 猪尾巴 猪鼻子 辣椒干生姜相克食物 香叶桂皮八角花椒丁香 老抽 盐

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇花椒：温中、止泻、止痛桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料鸡爪相克食物油糖稀 香叶花椒

健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪里脊肉8片相克食物酱油二大匙 酒一茶匙 调味米酒一茶匙 黑胡椒粉适量 蛋2颗 地瓜

健康功效 鸭腿：滋阴、益气、补血鸭肠：护肝、增强免疫力、延缓衰老猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 鸡脯肉鸭腿鸭肠 鲜虾猪肉相

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表芝麻：明目、祛风、补血食材用料鸡腿3个相克食物姜小块相