健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
食材用料
| 土豆两个相克食物 | 番茄酱适量相克食物 |
| 油适量 | 盐适量 |
自制炸薯条的做法
1.土豆两个去皮，洗净。
2.切成条状用水冲洗两遍洗去淀粉，再用清水泡十多分钟。
3.将土豆条放入沸水煮两三分钟成七八分熟即可。
4.捞出沥干水分。
5.沥干后用塑料袋装起来放入冷冻室冷冻两个小时以上。
6.锅放入花生油（可放少许盐）大火烧成七八分热炸土豆条，炸至浅黄色捞出。
7.大火转中火或小火在重炸一遍，炸至焦黄色即可捞出。
8.成品图。
自制炸薯条的做法和食材用料及健康功效
2017-09-05 12:56:16 阅读：8278
来源：本站原创 作者：林志颖
