健康功效
菜花：和胃、补脾、强筋骨
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 菜花相克食物 | 五花肉葱花 |
| 花椒红绿辣椒 | 盐 |
| 酱油 | 花生油鸡精 |
炒菜花的做法
1.菜花一个，洗净切成小花状，葱花的根部开始切。（这个过程忘记拍照片了）
2.准备好葱花、花椒、五花肉、辣椒等
3.盐、酱油、鸡精、花生油等
4.锅中加少许花生油烧热，放入五花肉翻炒，加入花椒、葱花爆香，将肉炒至7成熟
5.放入菜花翻炒至5成熟
6.加入辣椒炒匀，放入酱油炒熟
7.出锅前放入鸡精、盐炒匀
8.美美的一盘清炒菜花做好了
炒菜花的做法和食材用料及健康功效
2017-08-31 11:58:52 阅读：422
来源：本站原创 作者：吴辰君
